운동 싫어하는 사람을 위한 신지 울금 다이어트 방법 소개

운동 싫어하는 사람을 위한 신지 울금 다이어트 방법 소개

 

 

 

운동하는 것을 싫어하시는 분 참 많지요?

그래도 살은 빼야하는데 말이죠.ㅎㅎ

연예인 신지 아시죠? 신지씨는 운동 하는 것을 매우 싫어하시는데

매번 요요현상으로 다이어트에 실패를 많이 하셨죠.

그러한 신지씨가 제대로 효과를 본 다이어트는 바로 울금 다이어트입니다.

 

울금은 카레의 원료로 많이 쓰인다는거 아시고 계시죠?

울금은 기와 혈이 뭉쳐서 생긴 모든 증상에도 사용되는데 

스트레스나 순환장애로 인한 비만 또는 열성 변비 등에 많은 도움이 되는 음식이에요.

 

신지씨는 울금을 가루로 만들어서 물에 타서 마시거나 요구르트에 섞어서

드셨을 뿐만 아니라 각종 요리에도 넣어서 많이 드셨죠.

 

울금에 포함되어있는 커큐민 성분과 정유 성분은 간 기능을 향상시켜주는

역할을 하는데, 간 기능이 왕성해지게 되면 소화 기능과 장기능이 함께 향상되어서

체지방과 숙변이 해결되면서 자연스럽게 다이어트가 됩니다. 

 

 

 

 

[운동을 싫어하는 사람을 위한 신지 울금 다이어트 방법]

 

울금이 다이어트에 효과적이긴 합니다만.. 차로 마실 경우에는

향이 너무 진하다는 것이 단점입니다.

 

그러므로 집에서 간단하게 만들어 드실 경우에는 울금을 가루로 내어서

계피가루 또는 생강,소금등을 첨가해서 카레처럼 조리해서 드시거나

두유 한 컵에 울금가루 한 티스푼을 넣어 섞어 드시면 쓴 맛이 전혀 느껴지지 않습니다.

 

단! 혈이 부족하신 분이나 기혈의 흐름이 좋지 않은 경우

그리고 임산부의 경우는 삼가시는게 좋습니다.^^