내 몸에 좋은 보약 짓는 방법

내 몸에 좋은 보약 짓는 방법

보약이라는 것은 물질대사를 왕성하게 하고, 생체의 반응성을 높임으로써

그 기능을 바로잡는 것과 함께 사람몸의 영양을 좋게 하면서 건강을 

증진시키는 약을 말합니다.

오늘은 보약을 먹는 시기, 효과, 종류에 대해서 설명해 드릴까합니다.

보약을 먹는 시기

보약을 쓰는 데에 있어서 꼭 계절을 가려야 하는 것은 아닙니다만..

순수하게 몸을 보할 목적으로 쓰려면 아주 더워지기 전인 봄 또는 아주 추워지기 전인

가을에 쓰는 것이 좋습니다.

특히 가을은 수렴 또는 흡수의 계절이기 때문에 보약을 쓰기에 아주 적절한 시기입니다.

보약의 효과

첫째 보약은 사람 몸의 여러 장기조직들을 자극하여서, 약해진 기능을 높여주고

몸에 필요한 여러가지 영양물질을 보충해주는 효과가 있습니다.

둘째 정신적 및 육체적 활동능력을 높이는 작용을 합니다.

셋째 생체의 저항력을 높이는 작용을 합니다.

넷째 노화를 늦추어주기도 하고, 세포의 재생과정을 촉진시킴으로써 사람으로 하여금

오래살게 만들어 줍니다.

다섯째 몸의 전반적 기능을 잘 조절해주면서 도와주어 여러 질병들을 낫게 해줍니다.

보약의 종류

기운을 보강해주는 보기약

피를 보충하는 보혈약

양을 보해주는 보양약

음을 보충해주는 보음약

보약의 시기와 종류, 그리고 효과에 대해 설명해드렸는데

잘 참고하셔서 어떠한 보약을 지어야할지 생각하면서 

한의사에게 말하시면 되겠습니다.