금연후 나타나는 신체변화 및 얼굴변화

금연후 나타나는 신체변화 및 얼굴변화 

우리 나라에서도 담배 피시는 분들이 상당히 많을텐데요. 저도 담배를 피기 때문에, 몸이 굉장히 찌뿌둥 하고.. 매일 피곤하고 가래는 매일 끼고... 잘 알고 있는데요.

제가 3일 전부터 금연을 시작했습니다. 첫날은 그럭저럭 참을만 했지만, 2일이 지나니까 흡연욕구가 스멀스멀 올라오더군요... 사람 미치게 만듭니다 진짜로..

그래도 물 먹으면서 흡연 욕구를 최대한 참고 3일째 되니깐 어느정도는 흡연 욕구가 해소 되더군요..  그래도 힘들긴 매한가지...ㅠㅠ 오늘은 금연후에 나타나는 신체변화 및 얼굴변화에 대해서 알아보겠습니다.

금연후 신체변화!!

 

20분이내    

혈압과 맥박이 정상으로 돌아옵니다.

 

8시간이내  

혈액속의 일산화탄소 양이 감소하며, 피속의 산소의 양이 정상수치로 돌아옵니다.

 

24시간

심장마비등 여러가지 위험요소가 감소됩니다.

 

48시간

신경말단 부위에 영향을 주는 니코틴이 없어져서 흡연으로 잃었던 미각, 후각의

능력이 향상됩니다.

 

72시간

기관지기능이 향상화되 폐활량이 좋아집니다.

 

3개월

폐기능이 좋아져 약 30%이상 폐활량이 늘어나고 기관이가 이완되어 호흡이편안해집니다.

 

1년

흡연자중 심장마비로 발생하는 사망률을 50%이내로 낮춰줍니다.

 

5년

비흡연자 수준으로 심장마비 위험이 낮아집니다.

 

10년

흡연자들의 가장 큰적인 폐암발생위험을 50%이하로 낮아집니다.

[출처] 금연후 나타나는 신체변화!!|작성자 아는것이 힘

금연후 얼굴변화

요즘은 얼굴관리가 젊은 사람들의 최대의 관심사가 아닐까 생각이 드는데요.  

뭐라해도 얼굴이 깨끗해야 그 이미지 또한 깨끗하게 되겠지요.  

흡연을 하게 될경우 피부에 빠른 노화가 진행되어서 피부의 상태가 되게 안좋게 보입니다. 

그렇지만 금연을 하게 될경우 피부가 탱탱해지면서

영영소 공급과 혈액순환이 잘되어서 피부가 맑아지면서 하얗게 변해갑니다.

담배에 함유되어있는 성분들은 약 4천가지가 되는데

이런 유해물질들을 배출해내기 위해 우리의 몸은 정말 큰 고생을 합니다.

피부로도 유해물질을 배출해내는데, 그 과정에서 피부가 거무잡잡해지면서 

까칠해지는 피부가 되는거죠. 특히나 나이가 들면 들수록 이러한 증상들이 심하게 됩니다.

금연 후 어느정도의 시간이 지나게 되면, 우리 몸은 금연을 한다는

사실을 알아내서, 피부의 독소들을 밀어내기 시작합니다.

그 과정중에서 얼굴에 트러블이나 뾰루지가 날 수도 있으니 걱정은 마시구요.

한달 정도만 지나게 되면, 하얗고 깨끗한 피부를 가지실 수 있을껍니다.

이상 금연후 나타나는 신체변화 및 얼굴변화 포스팅이였습니다.